5 простых советов, как накормить ребенка
Многие родители сталкиваются с проблемой, когда ребёнок отказывается от еды. Это особенно актуально, если малыш еще не умет говорить. Разберемся, почему это происходит, и что можно сделать в случае отказа.
Здоровье ребенка
Чаще, отсутствие аппетита - временное явление. Например: болезненное прорезывание зубов. Но бывает и постоянный отказ от еды. Во втором случае нужно обратиться обязательно к врачу, так как есть ряд заболеваний, которые так или иначе влияют на аппетит.
Очевидные признаки здорового ребенка:
• физическое развитие;
• правильное нервно-психическое развитие;
• нормальная переносимость нагрузок. Когда ребенок, набегавшись, не сидит подолгу рядом с мамой, отдыхая;
• уравновешенный характер без вялости и гиперактивности;
• регулярные стул и мочеиспускание;
• хорошее настроение.
Вкусовые предпочтения
Желание накормить ребенка в обед овощами остается только желанием родителя. А на деле - не все дети любят брокколи. У кого-то даже рвотный рефлекс срабатывает. Поэтому стоит обратить внимание на вкусовые предпочтения.
Вообще педиатры советуют не солить и не подслащивать пищу до 1,5 лет. Но иногда щепотка соли работает лучше, чем любимая потешка. Пробуйте пищу. Слишком холодная или горячая еда непременно вызовет отказ.
Эксперименты
Кто-то любит есть маленькие кусочки. Кому-то милее пюре образная пища. Экспериментируйте с текстурами и цветом. Пусть в тарелке будет не банальное пюре с горошком и котлетой, а настоящий корабль, с салатным листом вместо паруса, у подножья которого плывет огромный кит, размером с котлету, в горошковом море.
Потребности
Каждый ребенок уникален. Отменный аппетит не у всех. Некоторым достаточно пары ложек предложенной пищи. Так же стоит обратить внимание на время года. Зимой дети реже отказываются от еды, чем в летний период.
Многие мамы и папы в попытках накормить «голодающего» ребенка, начинают прибегать к советам родных и знакомых. Безусловно, они бывают в чём-то правы. Но зачастую бездумные действия по этим советам ограничиваются различными спектаклями. Когда бабушка – поет; папа – танцует; на фоне мультфильмы, а мама сует в открывшийся от удивления рот, заветную ложку чего-то. К таким методам лучше не прибегать.
Практические советы
Чтобы ребенок хорошо ел, нужно:
• Дождаться, когда ребенок проголодается.
• Соблюдать режим питания. Так желудочный сок, имея привычку, будет вырабатываться к определённому времени.
• Отменить перекусы между приемами. Пусть он будет один раз в день. Полдник – лучшее время для него.
• Не заставлять ребенка есть.
• Предлагать одно и то же блюдо в течение дня. Например: даем в обед суп. Отказ. Ждем пару часов. Ребенок проголодался, даем тот же суп. Однажды ему надоест, и избирательный подход к еде уйдет на второй план.
В заключении стоит отметить, что имеет значение то, не сколько ребенок съел, а сколько съеденного усвоилось. И насколько этого хватило. Поэтому не стоит переживать, если ребенок здоров. Нужно лишь чаще гулять, дышать свежим воздухом и тогда проблема плохого аппетита обойдет стороной.
Когда постоянно хочется есть, читайте здесь http://otkosidea.ru/krasota-i-zdorovie/180-postoyanno-hochu-est-chto-so-mnoj-ne-tak
