Макеевский рабочий | Календарь питания во вторую седмицу


Календарь питания во вторую седмицу

07.06.2016
<< >> 

Вторая седмица поста — с 20 по 26 марта 2016 года. Следует отметить, что седмица начинается в воскресенье и продолжается, соответственно, до субботы. Эта неделя посвящена памяти святителя Григория Паламaы, жившего в XIV веке. Он раскрыл учение о силе поста и молитвы, именно поэтому православная церковь вспоминает его в эти дни. В субботу — день поминовения усопших, так называемая Родительская суббота.

Понедельник, 21 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Вторник, 22 марта – вареная растительная пища без масла.
Среда, 23 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Четверг, 24 марта – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 25 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 26 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 27 марта – вареная пища с добавлением растительного масла.

b8638abbГречка для Великого поста
Гречка пропаренная – 300 г, грибы (шампиньоны консервированные) – 1 банка, лук репчатый – 2 шт., растительное масло, соль, перец — по вкусу.
Отварить гречку до полуготовности. Маринованные шампиньоны порезать на 2 части. Репчатый лук нашинковать мелко. На сковороде с растительным маслом спассеровать лук, добавить к нему порезанные шампиньоны. Посолить, поперчить. Все смешать и прожарить 2-3 минуты. Затем соединить отварную гречку, обжаренные маринованные шампиньоны и лук вместе.



Загрузка...