Воздержание: минус неделя

Заканчивается первая седмица Великого поста. Тех, кто соблюдает пост, впереди ожидают еще шесть недель воздержания. Во все дни поста запрещается курить и пить алкогольные напитки. Нельзя употреблять продукты животного происхождения (мясо, рыбу, молоко и яйца), сдобный (белый) хлеб, конфеты и шоколадные лакомства, всевозможные булочки, майонез. До Пасхи вкушать без греха можно только растительную пищу. Хотите поститься правильно - переходите на фрукты, овощи, сухофрукты, соления, сухари, сушки, чай, грибы, орехи, черный и серый хлеб, кисели и каши на воде. В субботу, 12 марта, тем, кто постится, положена пища с растительным маслом, в воскресенье  - также пища с растительным маслом. В понедельник – сухоядение (хлеб, овощи, фрукты). Первая неделя поста считается самой строгой. По ее окончании тем, кто решил поститься впервые, церковь разрешает послабление в виде употребления рыбы (кроме среды и пятницы). Помните, что пост – это не только ограничение в питании, а в первую очередь  «диета» для души – моральное воздержание.