Паримся в баньке!
Еще на древней Руси лучшим средством профилактики простуды, закалки организма была баня! Каждый поход в нее - это настоящий ритуал очищения организма. Так давайте разберемся, что в ней такого привлекательного, что вот уже тысячу лет народ ходит попариться и получить огромное удовольствие от этого процесса!
В наше время, выбор всевозможных бань впечатлит любого человека, который заинтересуется этим вопросом. Тут и русская баня, и финская rusbanya.com.ua и турецкий хамам . Любят это дело и в Греции, потому можно увидеть и такой вид, где попарят вас чудными венчиками из лавра и натрут оливковым маслом. Но рассмотрим классическую, к который мы привыкли больше всего! Речь пойдет именно про русскую баньку!
На вид она в целом достаточно непритязательна. Для самого здания чаще всего используют деревянные срубы. Когда вы уже будете внутри, вы увидите несколько комнат. Одна из самых важных - это, конечно, же парилка. Оборудована она деревянными лавками и печкой-каменкой. Именно камни, раскаляясь на печи, и дают равномерное, оздоровительное тепло. Когда камни нагреются до нужной температуры, все что вам остается - сбрызнуть их водой. Вот тут то и начинается все настоящее чудо парной бани. Горячий пар заполняет парилку, и дает начало оздоровительному процессу! Да, это именно оздоровление! Издревле вместо воды использовали настои лекарственных трав, в оду можно добавлять немного эфирных масел. Самым распространенным и эффективным является масло эвкалиптового дерева. Окруженное паром тело начинает активно потеть, выводя через поры накопившиеся токсины. Это великолепное средство для профилактики болезней, лечения всевозможных суставных проблем и болезней дыхательной системы. Но важно соблюдать правило – при повышенной температуре и обострении заболеваний парилка противопоказана.
После парилки вам предстоит обливание! Тут в зависимости от бани, могут использоваться холодный душ, ведра или же бассейн, наполненный ледяной водой. Последний приносит наибольшее удовольствие, после того как вы распарились. Ничего страшного нет, что температура резко меняется, многие люди и в повседневной жизни используют контрастный душ. Это бодрит и закаляет организм.
Есть еще много премудростей, о которых можно говорить часами. Как правильно использовать венчик, и из какого дерева он лучше, как мыться правильно и можно ли употреблять алкоголь в сауне. Но никто лучше банщика вам это не поведает. Да, именно эти люди в любой сауне города будут вас обслуживать и принесут невероятное удовольствие! С легким паром, господа!
