Физкультура и спорт - путь к успеху человека
Вся история человечества, все его эволюционное развитие, построены на постоянном самосовершенствовании и стремлении к идеалу. И пусть этот идеал практически недостижим, но само стремление является показателем человеческих воли и разума. Новые рекорды в различных спортивных дисциплинах, достижения и торжество людских духа и силы - являются маяками и ориентирами для новых свершений. И даже если конкретный индивидуум не ставит перед собой глобальных целей, то достижение определенной степени самоудовлетворения и гармонии с окружающим миром возможны во многом со сбалансированным развитием, как ума, так и тела.
Самосовершенствование и спортивные успехи связаны не только с упорными тренировками и постоянным преодолением все новых рубежей. Немаловажную роль играют и сопутствующие факторы, одним из которых является организация правильного питания. Уже очевидно и достоверно известно, что настроение и самочувствие человека во многом зависят от того, что употребляется в пищу. Те или иные микроэлементы - белки, углеводы, жиры, витамины - по-разному влияют на организм. Одни помогают укреплять и способствуют росту мышечных тканей, другие - значительно увеличивают выносливость, третьи - поднимают общий тонус и стабилизируют психоэмоциональное состояние. Все эти факторы напрямую влияют не только на степень подготовленности того или иного спортсмена, но и на успешный ход физических занятий в целом.
Спортпит в помощ спортсмену!
Подбор оптимального спортивного питания - занятие очень важное и ответственное. Если человек не ставит перед собой целей побить очередной мировой или олимпийский рекорд, то он вполне может составить себе рацион самостоятельно, основываясь на общетеоретических данных, полученных из книг или Интернета. А вот профессиональные спортсмены составляют свое меню только на основании показаний специалистов - диетологов, фитнес-тренеров, и других. Ведь нужно учитывать множество аспектов, как то - индивидуальные особенности каждого конкретного организма, непереносимости, аллергии, общий вектор направленности тренировок.
Само по себе спортивное питание не сделает из хилого мужчины Терминатора. Но, при правильном подходе к тренировкам, соблюдении режима и плана занятий, при употреблении в пищу только тех продуктов и комплексов, которые необходимы для достижения целей, результат будет ощутим в полной мере.
