Как предотвратить проблемы с позвоночником?

Давайте разберемся с производственным травматизмом. Практически все строительные специальности в разной степени подвержены производственному травматизму. Но не всегда травмы связаны с выполнением работ. Многие из травм зарабатываются незаметно, в процессе монотонной работы. Одной из приобретенных травм может стать http://www.dikul.net/wiki/protruzija-diska. Как нам всем известно, из курса биологии, функционирование опорного аппарата во многом зависит от пластичности позвонков. Нагрузки амортизируются с помощью межпозвонковых дисков, которые имеют губчатую составляющую и имеют форму овала. С течением времени эти диски стираются и изменяют свою форму от начального положения.

Эта болезнь протекает в несколько стадий. Всем людям, в любом виде получающим физические нагрузки, важно знать несколько симптомов болезни, в которых мы попробуем разобраться. Основным симптомом является боль в спине ноющего характера, недомогание в мышцах, радикулит в пояснично-крестцовом зоне, небольшие покалывания в руках и ногах, а также онемение, сопровождающееся покалыванием и скованность, потеря пластичности и подвижности. Эта болезнь может расположиться в шейном, в грудном или поясничном отделах позвоночника.

Поэтому при малейшем ощущении болей в этих областях, рекомендовано при помощи магнитно-резонансной томографии и компьютерной томографии, произвести обследование. И если по результатам обследования вам установят неприятный диагноз – не унывайте, но вам все же пройдется соблюдать ряд предписаний. Вот некоторые из них: избегать продолжительного нахождения в сидячем положении, уделять время физической культуре, следить за своей осанкой и корректировать диету. Также вам помогут медикаментозные препараты и блокаторы, которые дают хороший эффект, при условии слежения за лишним весом и травмами, систематического выполнения физических упражнений, ведением здорового образа жизни и попыток не нагружать свой позвоночник избыточными нагрузками.