Начать жить по-новому и полюбить себя
Как начать жить по-новому? Как полюбить себя? Именно такого рода фразы вы повторяете каждый день? Проще отказаться от тренировки, чем от жирного паштета на булке ночью или нежной молочной шоколадки? И вы не одна. Всем известно, что большая доля женщин (и не только) почти всю жизнь борется с собой. Будь то похудение, правильное питание, отказ от вредных привычек или поиск более высокооплачиваемой работы. Человек ищет, где (а в нашем случае «что») лучше, а рыба, где глубже. Но на одних поговорках не проживешь и питаться ими не будешь.
Мотивирующие посты и фотографии стройных див на глянцевых обложках не сделают вас красивее и стройнее. Необходимо прочувствовать себя и свой организм, расставить приоритеты. Если вам комфортно в своем весе, если для вас приемлем определенный стиль питания и все дело лишь во мнении окружающих и стереотипах, то живете вы для себя, и люди, оставляющие свои колкие мнения, когда-то исчезнут из вашей жизни, и тут уже придется бороться не с весом, а с комплексами или даже психологическими травмами. Стало быть, путь к здоровому и красивому телу, как ни странно, начинается изнутри. Для начала, попробуйте уехать куда-нибудь на пару дней, сменить обстановку, например, посетите отели зеленоградска.
Внутри должна быть сила и понимание, что никто и никогда это не сделает за вас. Это сидеть в кафе с подругой, которая пьет ароматный кофе и закусывает сказочного вкуса свежим шоколадным чизкейком, спокойно заказать себе салат со свежим соком. Приготовить мужу ваше любимое блюдо на ужин и съесть не как обычно, а половину порции. Отказаться от похода в кино, чтобы не пропустить занятие с любимым тренером в спортзале, потянуть и размять все мышцы. Это Сила.
Главная сила внутри, она есть в каждой. Поищите прямо сейчас. Каждая женщина имеет свое представление о здоровом питании и стройном теле, и рекомендации по построению новой жизни для каждой свои, и их чаще приходится искать самой, так как все индивидуально. Задача похудеть больше психологическая, чем физическая, каким бы странным это ни казалось. И напоследок, старайтесь получать удовольствие от всего, что делаете, потому что секрет в гармонии с собой. Попробуйте что-то изменить в своей жизни, например, поехать на отдых в Испанию, в carrer de vilana barselona.
Если вы точно осознаете, что вам не подходит текущий образ жизни, и уверены, что не пожалеете, поменяв его, то смело отказывайтесь и принимайтесь за что-то другое. И все-таки пора начать сначала. Ведь мы так часто начинаем новую жизнь, но она все же не черновик. Перестаньте винить себя, съедать изнутри за сделанное или так и не начатое. Пора себя полюбить и результат не заставит себя ждать, тело откликнется и поможет вам. Нужно только прочувствовать.
