Нехитрые приемы перестать откладывать дела на потом

Порой, чтобы перестать откладывать важные дела и задания на потом, стоит использовать нехитрые психологические приемы. Психоаналитики рассказывают, почему у людей вообще возникает желание откладывать дела на потом и как с ним бороться. Они видят корень проблемы в прокрастинации (психологическое понятие, которое описывает желание человека откладывать на потом неприятные мысли и дела). Прокрастинация мотивирована отнюдь не ленью, как в большинстве своем считают наши соотечественники. Мы откладываем работу на следующий раз по трем основным причинам.

Из-за отсутствия заинтересованности

Банального отсутствия личного интереса вполне достаточно, чтобы расхотеть что-то делать. В таких случаях мы не знаем, ответ на вопрос: «Для чего мне это нужно?». Отсутствие заинтересованности – это главная причина того, почему порученные задания превращаются в кипы невыполненных дел в долгом ящике.

В таком случае все свои силы нужно направить на поиски этой мотивации (деньги, карьерный рост, признание в коллективе, похвала начальства) или же перепоручить это дело другому человеку.

Страх неудачи

Страх потерпеть фиаско останавливает нас перед многими начинаниями. Люди очень боятся браться за дело, когда не имеют необходимой квалификации и опыта или считают себя некомпетентными в этом вопросе.

Проблема решается пополнением своего багажа знаний знаниями нужном направлении или повышением квалификации.

Внутренний конфликт

Больше всего проблем, когда человек борется с конфликтом в самом себе. Под воздействием разного рода аномалий и расстройств, люди оказываются не в состоянии осознавать истинную причину, почему они отторгают свои обязанности, пассивны и вообще не желают работать.

В таких случаях лучше не медлить и сразу же обращаться за помощью к компетентным специалистам. Имейте в виду, что большинству из нас не по силам самостоятельно понять истинную причину отсутствия желания выполнять ту или иную работу. Только специалист может тщательно все проанализировать и указать на истинную проблему, в этом ведь и заключается его работа.

Один из эффективных способов стать успешнее и охотнее делать свою работу – составлять себе списки дел на день вперед. По мнению специалистов в области психологии, составлять списки дел полезно только в тех случаях, когда люди четко представляют свои цели и осознают, что все их дела работают на них самих. В психологии это понятие называют чертой успешности. И только когда у человека хватает мотивации, он способен на рациональную оценку и распределение своего времени.

Материал подготовлен онлайн-журналом BigBucks.com.ua.