Путь к хорошей форме после рождения малыша

Спустя полтора года после рождения второго ребенка я признала очевидное - чтобы вернуть прежнюю форму, придется заняться спортом. Сами понимаете, походы в спортзал для мамы малыша довольно обременительны. Поэтому посоветовавшись с супругом, я решила прибегнуть к помощи домашнего тренажера. Сейчас расскажу какой и почему нами был выбран. Читайте подробнее в материале ниже. А все актуальные спортивные новости вас ждут на сайте matchtv.ru.

Kettler Favorit

Выбор мы с мужем остановили на Kettler Favorit – функциональном компактном гребном тренажере от всем известного производителя, что, как и полагается, сказалось на его цене – дешевым тренажер не назовешь. Понравилось, что во время стандартной тренировки на Kettler Favorit несколько групп мышц (пресса, бедер, груди, плеч) прорабатываются одновременно, а благодаря компьютерному дисплею можно отслеживать время и ритм занятия, количество гребков и пройденную дистанцию, пульс и, что важно, расход калорий. Длина тренажера – 1,5 м, вес – чуть больше 20 кг, но, как уверяет инструкция, эта «машина здоровья» легко выдерживает и 130-килограммового пользователя. Результаты использования тренажера порадовали - за два месяца ежедневных 20-минутных домашних занятий заметно подтянула тело. Правда, упражнения на нем не относятся к разряду легких, скорее даже наоборот, так как требуют немалых сил и выносливости.

Преимущества и особенности

Этот велотренажер один из самых недорогих, я покупала еще за 200 долларов полгода назад. Функций – море, в использовании – проще простого. Руководствовалась в первую очередь на то, какая цена и нужен ли он мне. Зачем тратиться если вещь не пригодится? Но пригодилась, не стоит в доме просто так, не пылится. Бесшумный вообще, магнитный, нагрузка регулируется механически, без всякой кучи проводков. По характеристикам масса маховика 8 кг, дисплей отображает такую информацию как скорость, время, ведет подсчет калорий, пройденную дистанцию.

Еще плюс в том, что компьютер запоминает данные, можно сохранить данные о занятиях аж 9 человек! Сидеть удобно, можно просмотреть данные о времени, дате и температуре в ожидающем режиме. Начальные тренировки я на небольшой нагрузке, но вся потом обливалась и, как говорится, еле ноги потом волочила. Спустя некоторое время уже привыкла, увеличила нагрузку, каждый день занимаюсь по полчаса. Нагрузка у меня небольшая, я покупала тренажер, чтоб держать себя в форме, не в целях потери веса.

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом