Собираемся покорять Эльбрус
Восхождение на Эльбрус является мечтой каждого, кто когда-либо поднимался в горы, в качестве альпиниста. Но горы не терпят любителей, в такой трудный поход может подняться только подготовленный профессионал, знающий, куда он идет, что его ждет и как необходимо поступать в той либо иной непредвиденной ситуации. При подготовке к восхождению важны любые мелочи и такие важные детали, как снаряжение, предварительное обучение, физическая подготовка и состояние здоровья каждого члена экспедиции.
Куда пойти начинающему альпинисту?
Если вы вообще никогда не ходили в горы, но мечтаете об этом, то постарайтесь записаться в любой туристический клуб, походить на регулярные занятия, поучаствовать в походах и простых экспедициях. Благодаря инструкторам, которые сопровождают подобные команды, начинающий альпинист получит существенный опыт и первые практические навыки. У него появятся обязательные вопросы по подготовке и снаряжению. Постепенно, новичок становится профессионалом и может выполнять более сложные программы по восхождению в горы.
Правильные физические нагрузки и тренировки
При подготовке своей физической формы, необходимо заняться обязательно бегом, который улучшает выносливость организма и сердечно-сосудистую систему. Бег можно заменить ходьбой на лыжах, если тренировки приходятся на зимний период. Тренировки должны быть достаточно длительными и интенсивными, чтобы получить ощутимый результат и подготовку, достаточную для восхождения на Эльбрус либо другие подобные маршруты.
Выбираем полезное и качественное снаряжение для похода
Важным моментом при подготовке является выбор качественного и надежного снаряжения. При его выборе, лучше всего проконсультироваться не у продавца, а у опытного альпиниста, который на практике знает, что необходимо в первую очередь. Необходимо уделить особое внимание выбору специальной обуви, индивидуального заплечного рюкзака и снаряжению для поднятия. Полезное и качественное снаряжение не всегда бывает самым дорогим и необходимым. Только специалист укажет вам на все недостатки и преимущества того либо иного оборудования.
