Срочно худеем!
Вот и пришло лето! Кто-то уже наслаждается прелестями отпуска, плескаясь в море. А у кого-то эти лучшие дни года еще не настали, и он живет ожиданием приятного отдыха.
Но для кого-то это ожидание наполнено бессонными ночами. Ну, конечно! Поездка на море не за горами, а лишние килограммы, накопленные за зиму, никуда не девались! Вот они – предательскими булками торчат на бедрах и свисают складкой на животе. Срочно, срочно худеем!
Но как это сделать? Если вы не относитесь к разряду восторженных девиц, не разбираясь поглощающих любую информацию с интернет-сайтов и модных журналов, то прекрасно понимаете, что все рассказы про чудодейственную диету – полная чушь. Не такой диеты, которая эффективно снизила бы ваш вес и помогла его удерживать в норме длительное время без особого напряжения. Любые диеты предполагают какие-то ограничения: в соли, углевода, белках и пр. А если чего-то организму не хватает, то он, как только представится возможность, с лихвой это компенсирует. Вот и появляется знаменитый эффект бумеранга – только ты сбрасываешь вес, как он к тебе радостно возвращается!
Единственный эффективный выход – снижение калорийности потребляемой пищи. Сегодня диетологи всего мира пришли к заключению, что отказ от любимых блюд пользы не приносит. Если вы не можете жить без пирожных – ешьте их! Но вместо привычного праздничного кусочка торта съешьте только половинку. И порцию своего любимого картофеля фри разделите пополам. И так весь день. Вы же знаете, сколько обычно вы съедаете пищи в течение дня? Ну посчитайте. В среднем три приема в день. Размер своей стандартной порции вы знаете. Ну вот, теперь ваша задача не уставить себе перекусы между основными приемами еды, а во время приема пищи сократить порцию.
Чтобы справиться с чувством голода, которое будет толкать вас на «преступление», рекомендуя съесть еще один кусочек, нам поможет xdgum.com/ru/product/slim . Она содержит экстракт любопытного растения – Худии Гордонии, которое произрастает в Южной Африке. Известно оно тем, что облегчает чувство голода. Издревле местные племена брали с собой в дальние переходы по пустыне кусочки вяленной худии и девали ее в пути, что позволяло им не страдать от приступов голода и с успехом проделывать колоссальную работу на пустой желудок.
От нас же не требуется совершать переход через пустыню. На достаточно прожить время от обеда до ужина, не забрасывая «в топку» сухарики и печеньки, и съест во время приема пищи ровно такую порцию, что обеспечит нас энергией, но при этом не допустит отложения жира.
