Строим сауну
Прежде чем раcсказать, что нужно для строительства в частном доме или квартире сауны, поведаем о пользе ее посещения.
Чем сауна отличается от бани?
Небольшое помещение, в котором наблюдается высокая температура и концентрация сухого воздуха, называется сауной.
Обращаем внимание, что ее устройство отличается от русской бани. Во-первых, в последней, количество пара значительно больше, да и воздух тут более влажный. Во-вторых, эти два помещения различаются обустройством. Так, например, баня состоит из предбанника и непосредственно парилки. А вот сауна обычно включает раздевалку, парильню, душевую или бассейн. Более подробная информация о строительстве саун различных видов представлена здесь www.intercom.in.ua/pools/.
В чем польза сауны?
В первую очередь стоит отметить, что визиты в сауну укрепляет организм человека, его иммунную систему. Поэтому настоятельно рекомендуется париться в зимний и осенний период времени, когда высока вероятность подхватить инфекционное респираторное заболевание.
В результате систематического посещения сауны значительно улучшается состояние кожи, ведь выводятся всевозможные токсины, стабилизируется солевой обмен, прочее. Также стоит отметить, что после процедур человек чувствует себя бодрее и оптимистичней, пропадает усталость, снижается нервозность и раздражительность.
Правила посещения сауны
Но чтобы получить положительный эффект после выхода из парилки, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Отправляться нужно только на голодный желудок.
- Категорически запрещено употреблять любого рода алкоголь перед или после посещения сауны.
- Не советуют париться, если у вас повышенная температура.
- Чтобы волосы не стали сухими и ломкими обязательно одевайте специальный головной убор или заматывайте голову полотенцем.
Сауна в квартире: реально ли это?
Традиционно сауна располагается в частном доме, где под нее выделена довольно приличная часть площади жилья. Также она может быть возведена и отдельно. Например, при наличии бассейна целесообразно строить сауну отдельно от домостроения.
В последние лет десять все чаще можно встретить сауну в обычной квартире в многоэтажном доме. Как правило, такая сауна состоит из небольшой парилки и моечной, расположенных в ванной комнате.
В специализированном магазине можно купить уже готовую кабинку-парилку, воздух в которой нагревается с помощью электропечи каменки. Внутренняя часть обшита деревянными сэндвич-панелями, которые выглядят очень привлекательно.
