Свинки на холодильнике и тренажеры в спальне: лепим фигуру

Хотите иметь стройную фигуру?

Хотите похудеть к лету (к Новому году, к 8 марта, к Дню рождения)? А зачем ждать заветной даты? Можно начинать в любой момент.

Самый оптимальный совет – меньше кушать. Я как-то скачала в интернете такую милую свинку с надписью «Жрать вредно», распечатала и повесила сестре на холодильник.

Нет, я не изверг, не стерва, и сестру люблю. Ну просто уж очень она ныла, что надо бы похудеть, а кушала при этом отлично. Вот я и решила таким образом помочь. Свинка, правда, не помогла.

А что помогло?

Зато помог спорт. Мы вместе ходили на занятия и реально приводили себя в порядок. Я при этом толстой не была (впрочем, скажем честно, сестра тоже), но фигуры подтянулись хорошо, так что занятия лишними не были. Да и самочувствие при этом явно улучшается.

А если в одиночку?

А как быть тем, кто не любит заниматься в группе (стесняется, например)? Или тем, у кого реально нет времени на походы в спортзал? Да просто: нужно купить тренажер: http://dirox.ru/shop/cat6/show225, кардио слим или любой другой. Здесь главное два параметра: проконсультироваться с человеком знающим и не отлынивать от работы на нем (на тренажере, а не человеке). Удобно, когда в тренажере несколько уровней сложности, потому что это позволяет каждому выбрать оптимальную нагрузку, при этом такой агрегат не занимает много места в комнате, зато приносит много пользы.

Полчаса в день – и этого достаточно для нашей цели. А цель наша, как мы помним – стройная фигура.

Но, к сожалению, в большинстве случаев желание заниматься испаряется довольно быстро и полезная покупка отправляется пылиться в дальний угол. И совершенно зря, потому что тренажер реально может помочь и фигуру в целом подтянуть и сказать «прощайте» лишним килограммам. Так что не нужно превращать его в вешалку для одежды, у него совсем другое назначение.