Финтес-трекеры: назначение

Если у вас неожиданно появилась желание прислушаться к работе собственного организма, и потянуло к здоровому образу жизни, то придется раскошелиться на современный умный браслет - фитнес-трекер или измеритель активности. Только взгляните, какое количество предлагает сегодняшний рынок circlefit.ru.

Начнем с простого: UP24 by Jawbone. Устройство будет неустанно следить, и корректировать ваш образ жизни в правильную (по его мнению) сторону: двигательная активность, сон, питание и пр. Для начала захочет узнать все ваши биометрические параметры, а затем покажет статистические сведения о людях с похожими данными.

Браслет работает в двух режимах: сна и бодрствования. Он проконтролирует ваш отдых, переходы из разных стадий, количество и время пробуждений. В конечном итоге составит график. Исходя из него, вы сможете выработать схему, следуя которой будете отдыхать наиболее полноценным образом.

Активный режим включается автоматически. Основная задача прибора – уведомить вас о низкой активности. К примеру, если долго сидеть за компьютером, то аппарат противно завибрирует, заставляя встать и размяться.

В течение дня будет считать шаги, и мерить расстояния. Потом вычислит количество потраченных калорий. Программное обеспечение позволяет самостоятельно устанавливать некую цель и стремиться к ее достижению. По умолчанию разработчики отвели вам на сон 8 часов и заставят сделать более 10.000 шагов ежедневно.

Что касается еды, то штрихкоды с упаковок придется вводить самостоятельно. Аппарат будет лишь только считать калории, если эти сведения есть в его базе. Стоит подобное удовольствие около 7.000 рублей. Но есть модели покруче. По замыслу создателей, за столь незначительную плату вы сможете навсегда избавиться от вредных привычек и начнете жить в гармонии с собой и природой.