Возраст понятие относительное

Возраст человека не зависит ни от прожитых им лет, ни от даты рождения, что стоит в паспорте. Здоровье и внешний вид определяет, так называемый, биологический возраст. Каждый из нас стареет по-разному и с разной скоростью. Причем можно самостоятельно определить биологический возраст своего организма.

Ученые всего мира заняты проблемой долголетия. Но, увы. Оно никак не зависит от возраста. Определить возраст помогают разные тесты. Проделав их, человек отчаивается. Этого делать не стоить. Он изменчив. И меняется в зависимости от вашего настроения, здоровья, от стрессовых ситуаций в плохую сторону или уменьшается, если вы отдохнули, сняли стресс или выздоровели.

Ученые обследовали учителей и пришли к выводу, что треть из их старше своего биологического возраста на 7-9 лет. Со временем у них появляются первые причины старения - повышается давление, ухудшается память, они становятся раздражительны. Но и тут выплывают интересные моменты. Особенно тяжело приходится учителям начальных классов, языка и литературы, директорам школ. Учителя развивающих предметов - физкультуры, музыки моложе своих паспортных лет.

Нам столько на сколько мы выглядим

Биологический возраст зависит от нашей внешности. А на нее в свою очередь большое влияние имеет наследственность, пища которую мы едим, какую воду пьем, сколько времени отдыхаем, внешние и экологические факторы, вредные привычки.

Внешний вид зависит от образа жизни человека. Если он занимается регулярно спортом, бываем на свежем воздухе, пьет чистую воду, живет в благоприятной обстановке-это все приводит организм к гармонии. На формирования внешности влияют и гены. Наследственный фактор нельзя упускать.

Состояние внутреннего здоровья.Особенно нужно наблюдать за состоянием внутренних органов. Люди, болеющие хроническими заболеваниями, имеют измученный, страдальческий вид. Есть категория людей, которые стареют очень быстро. Они начинают слабеть еще в зрелом возрасте, становятся менее выносливыми. У них понижается иммунитет, от чего они начинают чаще болеть.

Старение связано с ухудшением работы иммунной системы и периферического кровообращения. Самый большой орган иммунной системы-кишечник. Если он плохо работает, то и во всем организме идет сбой. Зашлаковывание кишечника - первопричина старения.

Человеческий организм-единое целое. И если в этой цепочке выпало какое-то звено, нарушается работа всего организма. Но и состояние органов тоже не является доказательством старения организма. Можно сказать, что не всегда изменения в организме влияет на возраст. Вполне может быть, что кто-то в 60 здоровее и бодрее того, кому 30.

Нельзя забывать, что есть патология, при которой человек стремительно стареет. Это прогерия. Тут ничего не поделаешь. Органы такого человека уже в 20 лет изношены, а сам он выглядит стариком. Если начать комплексное лечение возрастных недугов, то мы не надолго отстрочим конец.

Остановить бег времени

Для восстановления равновесия нужно поправить работу ЖКТ, разгрузить органы выделения и наладить питание. Чтобы замедлить процессы старения необходимо за собой ухаживать, хорошо высыпаться и позитивно смотреть на мир. Этим возможно, в какой-то степени, приостановить бег времени. С возрастом нужно пересмотреть свой рацион. Мясо желательно заменить на рыбу и птицу, побольше есть овощей и фруктов. Любите себя и окружающих.