Выгорание на работе – как бороться с ним?

Синдром «выгорания в профессиональной деятельности» - это важная проблема, с которой столкнулись HR-менеджеры во многих компаниях за последнее десятилетие. Впервые исследованием данного вопроса занялся американский психолог Герберт Фрейденбергер еще в 80-х годах ХIX в. Он определил данное явление как эмоциональное истощение личности, которое вызывает изменения ее поведения в общественной и профессиональной деятельности. Признаками данного явления является постоянно раздражение, яркие вспышки эмоционального состояния, снижение работоспособности, вялость и медлительность в действиях, рассредоточенное внимание, ухудшение физического состояния, и в некоторых отдельных случаях ослабления иммунитета, прочие признаки.

Если вовремя не обратить внимание эту проблему, то возможен переход в более глубокую форму, а именно невротического расстройства личности и депрессии, которые лечатся только медикаментами. После лечения предстоит длительная neovipassana.com/whom/rehab личности.

Таким образом, в данном вопросе важной является проблема профилактики данного синдрома, которая заключается в разработке четких мероприятий как самостоятельно – это планирование своего рабочего времени и времени отдыха, расстановка приоритетов и оптимального соотношения между трудовой деятельность и отдыхом. Также решение данной проблема должна быть актуальным и на уровне в целом компании. А именно систематическое и плановое проведение мероприятий, разработанных на уровне службы управления персоналом. таких как: планирование трудовой карьеры персонала, проведения обучающих семинаров, разработка действенной системы мотивации персонала.