Занимаемся плаванием – спорт или оздоровление

Умение плавать свойственно человеку с древних времен. Но если в Древнем мире данный навык использовали искатели жемчуга в своем промысле, а также умение плавать было необходимо для рыбной охоты. То в настоящее время занятие плаванием приобретает все большую актуальность как хобби или же, как средство, реабилитации и оздоровления.

Способность плавать присуще человеку с рождения, но навыки плавания необходимо развивать и совершенствовать, для этого существует http://parusclub.ru/docs/id197.html .

Плавание как вид спорта появилось еще в древности. А мировую известность приобрело после включение как вид спорта в программу Олимпийских игр. Существуют четыре вида плавания в спорте: баттерфляй, брасс, вольный стиль и плаванье на спине.

В современной медицине плавание используют очень активно. При занятиях плаваньем кровь человека насыщается кислородом, что способствует улучшению кислород обмена в организме человека и как следствие - нормализация обмена веществ. Поэтому плаванье очень часто применяют как оздоровление для людей с повышенной массой тела, а также различными заболеваниями, связанными с обменном веществ. Также очень эффективным является плавание как способ оздоровления при болезнях суставов и опорно-двигательного аппарата. Плавая, человек задействует все мышцы и суставы в теле, что позволяет укрепить мышцы и привести их в тонус. Также в мировой медицинской практике применяют плавание как оздоровительную систему для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата и заболевания детский церебральный паралич.

То есть плаванье входит в нашу жизнь и как увлекательный вид спорта и как эффективный метод оздоровления.