Диета для души
В понедельник начинается Великий пост. Это самый строгий и продолжительный пост из всех. На 49 дней верующие полностью откажутся от продуктов животного происхождения. Но даже при весьма умеренном количестве продуктов пища во время поста может быть вкусной. Главное - не забывать, что эта мера нужна в первую очередь для воспитания духа. Для тех, кто в этом году решил поститься впервые, «МР» предлагает новую рубрику «Календарь поста». В течение всего Великого поста мы будем рассказывать, какое меню должно быть на вашем столе согласно православным канонам. Надеемся, что наши советы помогут вам получить от предстоящего поста максимум пользы.
В первую неделю поста положена сырая пища без масла. В понедельник, 7 марта, - полное воздержание от пищи, во вторник - горячая пища без масла, в среду - сухоядение (хлеб, овощи, фрукты), четверг – горячая пища без масла, пятница - сухоядение (хлеб, овощи, фрукты). Также не забывайте о том, что пост – это в первую очередь воздержание духовное.
