Поститесь душой
Продолжается Великий пост. Количество продуктов, разрешенных к употреблению в этот период, ограничено. Надеемся, наши рекомендации помогут вам выдержать пост без ущерба для вашего здоровья.
В субботу, 19 марта, постящимся разрешена горячая пища без масла, в воскресенье – пища с растительным маслом.
В понедельник, среду и пятницу – сухоядение (хлеб, овощи, фрукты). Во вторник и четверг – горячая пища без масла. Специалисты обращают внимание: если в этом году вы решились на пост впервые, попробуйте сначала «поголодать» не более одной недели. Если же поститься вы решили строго, отказаться придется от многого. Например, в жевательных резинках часто используют желатин животного происхождения, а яичный лецитин добавляют даже в темный шоколад. Поэтому, покупая продукты к постному столу, внимательно читайте список компонентов.Кроме постных блюд на столе, не забывайте также о посте духовном. Ведь главная цель поста – духовное очищение.
